Рейтинг@Mail.ru
Упражнения для улучшения эрекции
Мы принимаем заказы 24 часа в сутки, без выходных!
8 (800) 200 86 85

Для оформления заказа по телефону
назовите номер 1820

Качественные и эффективные препараты для усиления мужской потенции и для продления времени полового акта - по доступной цене

Блог магазина

Упражнения для улучшения эрекции

Бесспорно, каждый мужчина беспокоится о том, чтобы у него была хорошая эрекция. Это самая важная часть жизни и здоровья каждого представителя сильного пола. Именно потому все стараются быть «в строю» намного дольше.

В некоторых случаях эрекция может дать сбой. И, происходит это в основном неожиданно. Но не надо расстраиваться, так как надо просто-напросто обратить внимание на свое здоровье. К примеру, дома можно делать некоторые упражнения, которые помогают сделать эрекцию лучше. Главным действием является усиление обращения крови в малом тазу. А именно за счет притока крови к пещеристой части члена и происходит эрекция.

1. Первое упражнение – ножницы. Оно помогает сделать лучше кровообращение в половой системе, что в будущем принесет много успеха в любовных играх. Для выполнения упражнения требуется расположиться на полу, поднять вверх ноги и начать двигать ими как будто режете бумагу.

2. Полезно также стоять на мостике. Вот только здесь нужна определенная растяжка и сноровка, которые есть не у каждого. Неважно, даже если мостик кривой, польза от него все равно будет.

3. Следующее упражнение выполняется с мячом. Его требуется зажать между ног ближе к паху. После этого надо выполнять приседания, зажимая при этом мяч между ног. Это помогает укрепить мышцы паха, что хорошо влияет на эрекцию.

4. Очень полезно бегать на месте, при этом высоко поднимая ноги. Это помогает привести половую систему в тонус и ускорить в ней кровообращение. Ноги во время бега надо поднимать как можно выше. Да и бежать следует достаточно быстро.

5. Еще одно упражнение выполняется следующим образом. Лягте на спину, а затем поднимите туловище таким образом, чтобы стопы оставались на земле. И пятки и носки должны быть прижаты к полу. Движения покажутся немного необычными, но зато хорошо помогают.

Каждый день нужно тратить на такую тренировку хотя бы минут 15, и тогда вы существенно улучшите ваше мужское здоровье.

26 апреля 2016
Вернуться к списку

Анонимность 100%